CRACK: questi cibi ti rompono le ossa come martelli | Ti fanno venire l’osteoporosi: non li mangiare

Ci sono dei cibi che agiscono come martelli sul corpo umano. In pratica, rompono le ossa: meglio non abusarne per prevenire l’osteoporosi.

Negli ultimi anni sono sempre più i casi di problemi alle ossa ed alle articolazioni nel nostro Paese. Quando si parla di questi problemi, li si associa, molto spesso, a dolori, anche molto forti, che vanno a limitare la capacità di mobilità di chi ne è affetto. Tali problematiche sorgono specialmente in età adulta e sono una prerogativa delle persone anziane.

Spesso, sono legati a traumi e contusioni. Altra motivazione alla base della problematica, però, è anche l’invecchiamento e sono molti i cittadini che hanno già una predisposizione genetica. In pratica, questi poveretti sono nati già condannati ad una vita di dolori e di problemi alla mobilità. Ebbene sì, avete capito benissimo.

C’è da dire che, in alcuni casi, non si può far nulla di concreto poiché la malattia è progredita talmente velocemente che ci si deve accontentare solo di terapie che hanno lo scopo di abbassare il dolore, ma non di curare. Ora, però, è arrivata anche una triste notizia per tutti che riguarda l’insorgenza di questi problemi a causa del cibo.

Sì, il cibo che mangiamo agisce come se fosse un martello che va letteralmente a rompere le ossa. Esiste, poi, un particolare cibo che, se mangiato in grandi quantità, fa aumentare a dismisura il rischio di insorgenza dell’osteoporosi. Scopriamo insieme di quale si tratta in modo da poter limitare la sua assunzione.

Questi cibi infiammano il corpo: sono dolori

La notizia appena arrivata ha gettato nello sconforto tantissimi cittadini italiani che si ritrovano, costantemente, a mangiare i cibi elencati tra quelli che infiammano maggiormente il corpo e portano ad avere problematiche serie alle ossa ed alle articolazioni. Pensate che aumentano anche i sintomi dell’artrite e dell’artrosi.

Insomma, agiscono infiammando ancora di più le articolazioni e si finisce davvero col vivere una vita piena di dolori, anche lancinanti, che non permettono a chi ne soffre di poter muoversi liberamente, di camminare. Si finisce, così, ad avere un’infiammazione cronica. Fatte queste precisazioni, scopriamo quali sono questi cibi assolutamente da evitare.

Evita questi cibi come la peste

Sembra quasi impossibile, ma sono tantissimi i cibi da evitare per far sì che ossa ed articolazioni non si infiammino e portino il corpo ad avere i problemi elencati in precedenza. Su tutti, bisogna assolutamente evitare lo zucchero raffinato che fa sì che il corpo produca maggiore insulina per regolare il glucosio nel sangue. Più volte accade questo processo, maggiore è il rischio di insulino-resistenza e di produrre sostanze che rendono cronica l’infiammazione delle articolazioni.

Ovviamente, però, non è finita qui. Tutti i prodotti industriali, da quelli fritti agli snack, passando per la margarine, le carni lavorate, le farine, l’alcol, le bevande zuccherate, attivano degli stati infiammatori nel nostro corpo che portano ad avere seri problemi di salute. Ecco perché bisogna assolutamente limitare la loro assunzione e, in alcuni casi, finanche eliminarli del tutto, preferendo cibi freschi, frutta, verdura che sono un toccasana per la salute di tutti.